Never Not Windsurfing

Fitness-Buch fürs Windsurfen

Mit "Never Not Windsurfing" hat der Personal-Trainer Sascha Lange ein umfassendes Fitness-Buch für das Windsurfen geschrieben. Dabei geht es auf über 380 Seiten nicht nur um körperliche Fitness, sondern auch um die geistige Gesundheit.

Insgesamt ist das Buch ein Plädoyer für das Windsurfen. Um die Sportart in jedem Alter gut zu erleben, ist das Training entsprechend der Altersgruppen aufgebaut und hilft mit bebilderten Übungen zu Themen wie Mobilität, Ausdauer, Kraft und Balance. Wirklich umfassend wird das Buch auch durch die Einbeziehung der Atmung und mentalen Faktoren.

Im Buch sind zusätzlich Profitipps von PWA-Windsurfern wie Bernd Roediger, Yentel Caers, Maciek Rutkowski und Michele Becker eingebaut.

"Never Not Windsurfing" ist direkt über Saschas Shop mit Ausgaben in Deutsch oder Englisch für 39,95 erhältlich.

Link: langepersonaltraining.de/store