Forum: Verletzungen

Abwehrkräfte steigern

Hi Dailydoser,

beinahe jedes Mal, als ich dieses Jahr Surfen war, hab ich nicht nur ein breites Grinsen mit nach Hause gebracht, sondern auch eine dicke Erkältung am nächsten Tag.

Habt ihr vielleicht ein paar Tipps für mich, wie ich meine Abwehrkräfte für demnächst steigern kann?
Damit ich mir dann nicht direkt einen Dauerkrankenschein ausstellen lassen muss...

Hang-Loose
Lenny

actimel?? heheheheh

-Bild nicht mehr verfügbar-

http://www.netdoktor.de/Medikamente/Echinacin-r-Saft-Madaus-100001521.html

gesunde Ernährung!

und sport nicht zu vergessen, am besten windsurfen!

Klar, die Frage hat 'ne Scherz-Komponente. Es kann sich aber auch mal 'ne chronische Sinusitis dahinter verbergen. Würde ich mal mit dem Hausarzt besprechen.

Gruss

David

Falls dem so ist bitte ich meinen unsachgemäßen Kommentar zu entschuldigen.

oldyeller: dein hinweis wäre dann sogar richtig, meersalzspülungen empfehlen sich dann nämlich :-) aber da sich @lenny nicht mehr meldet, wird's entweder sehr akut oder gar nicht akut sein.

Vielleicht ist Lenni auch ein süsswassersurfer, und fühlt sich deshalb nicht angesprochen, von all unseren tollen ratschlägen.

Sorry,
ich war ne Zeit lang mit Arbeit beschäftigt und hatte deswegen nur wenig Zeit.

Aber coole Vorschläge habt ihr. Ich hoffe ja, dass es keine Sinusitis ist, sonst hilft mir nämlich kein Actimel mehr.

Ich probier es in letzter Zeit damit etwas gesünder zu leben. Heute bestand z.B. mein Mittagessen nur aus Obst und dazu bin ich sogar günstiger weggekommen, als sonst, wenn ich ungesund esse. :)

Bis dann
Lenny

ich würd euch noch empfehlen so viel wie möglich zu schlafen...SOLL KEIN WITZ SEIN...:D

Schlaf ist gut.
Aber ich glaube das ist mit eine der schwierigsten Aufgaben auf nem Surftrip.

Sauna hilft auch noch, oder?